為進(jìn)一步豐富公司女職工的業(yè)余文化生活，關(guān)心職工身體健康，緩解壓力、防治慢性病，3月伊始，經(jīng)過城建集團(tuán)爆破分公司工會的精心籌備，業(yè)余瑜伽班正式開班啦。

機(jī)關(guān)女職工因為工作性質(zhì)原因，時常在辦公室一坐就是一整天，長時間的久坐容易讓她們產(chǎn)生姿勢性疲勞，出現(xiàn)頸肩部疼痛麻木或者頭痛、頭暈的癥狀，甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出、肩周炎等辦公室職業(yè)病，而瑜伽課是針對上述肩頸問題而制定的脊柱理療課程。

為此，城建集團(tuán)爆破分公司由工會牽頭，開班業(yè)余瑜伽班，利用休息時間，聘請專業(yè)的瑜伽老師，帶領(lǐng)大家在舒緩的音樂中，放松肢體，有序呼吸，冥想寧靜世界，隨后由簡至難的進(jìn)行動作練習(xí)，并不斷糾正大家的姿勢，提醒大家要量力而行，防止因用力不當(dāng)造成損傷。課程結(jié)束后，女職工紛紛表示通過瑜伽的練習(xí)，使自己肩頸的疲勞得到了舒緩，身心得到了充分放松特別，自己心靈也從浮躁回歸平靜，達(dá)到身體、心靈、精神和諧統(tǒng)一。

據(jù)了解，根據(jù)公司具體工作情況，分公司將每周組織1-2次瑜伽課程，每次課程1小時，希望通過長期持續(xù)的瑜伽課程練習(xí)，放松女職工的身心，舒緩工作疲勞，營造健康活力的氛圍，為工作的順利開展奠定基礎(chǔ)。

余瀅瀅