為進(jìn)一步豐富公司女職工的業(yè)余文化生活,關(guān)心職工身體健康,緩解壓力、防治慢性病,3月伊始,經(jīng)過城建集團(tuán)爆破分公司工會的精心籌備,業(yè)余瑜伽班正式開班啦。
機(jī)關(guān)女職工因為工作性質(zhì)原因,時常在辦公室一坐就是一整天,長時間的久坐容易讓她們產(chǎn)生姿勢性疲勞,出現(xiàn)頸肩部疼痛麻木或者頭痛、頭暈的癥狀,甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出、肩周炎等辦公室職業(yè)病,而瑜伽課是針對上述肩頸問題而制定的脊柱理療課程。
為此,城建集團(tuán)爆破分公司由工會牽頭,開班業(yè)余瑜伽班,利用休息時間,聘請專業(yè)的瑜伽老師,帶領(lǐng)大家在舒緩的音樂中,放松肢體,有序呼吸,冥想寧靜世界,隨后由簡至難的進(jìn)行動作練習(xí),并不斷糾正大家的姿勢,提醒大家要量力而行,防止因用力不當(dāng)造成損傷。課程結(jié)束后,女職工紛紛表示通過瑜伽的練習(xí),使自己肩頸的疲勞得到了舒緩,身心得到了充分放松特別,自己心靈也從浮躁回歸平靜,達(dá)到身體、心靈、精神和諧統(tǒng)一。
據(jù)了解,根據(jù)公司具體工作情況,分公司將每周組織1-2次瑜伽課程,每次課程1小時,希望通過長期持續(xù)的瑜伽課程練習(xí),放松女職工的身心,舒緩工作疲勞,營造健康活力的氛圍,為工作的順利開展奠定基礎(chǔ)。

余瀅瀅